Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η διάρκεια της κάθε συνεδρίας είναι 50΄και για καλύτερα αποτελέσματα συνιστάται να γίνεται μία ανά εβδομάδα. Η χρονική διάρκεια της ψυχοθεραπείας ποικίλλει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η δυσκολία που αντιμετωπίζει ο θεραπευόμενος, η συχνότητα των θεραπειών, η δέσμευση προς τη θεραπεία.

Στην ατομική θεραπεία, ο θεραπευόμενος προσπαθεί να ανακαλύψει από κοινού με τον θεραπευτή την ρίζα των δυσκολίων, τις δυσλειτουργικές σκέψεις και τα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς και στην συνέχεια προσπαθεί να βρει αποδοτικούς τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης των δυσκολιών, να αναδομήσει τις αρνητικές σκέψεις και να υιοθετήσει νέες λειτουργικές συμπεριφορές.

Η συνεργασία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου ακολουθεί την αρχή “εσύ κι εγώ θα συνεργαστούμε για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημά σου” αντί “εγώ θα σε θεραπεύσω”. Επίσης, η επιλογή των θεραπευτικών στόχων γίνεται από κοινό. Παράλληλα, μείζονος σημασίας είναι η θεραπευτική σχέση, η οποία πρέπει να διέπεται από εμπιστοσύνη, εγγύτητα, ζεστασιά και ενσυναίσθηση.

Το Change Of Mind αναλαμβάνει πλήθος αιτημάτων όπως:

· Αγχώδεις διαταραταχές (ειδικές φοβίες, κοινωνική φοβία, διαταραχή πανικού, αγοραφοβία, γενικευμένη αγχώδης διαταραχή)

· Διαταραχές της Διάθεσης (κατάθλιψη)

· Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

· Διαταραχή μετατραυματικού στρες

· Διαταραχή Άγχους Υγείας

· Δυσκολίες στον ‘Υπνο

· Δυσκολίες στις Διαπροσωπικές Σχέσεις

· Διαταραχές Λήψης Τροφής

· Απώλεια και Πένθος

· Διαχείριση Ασθένειας

· Κακοποίηση