Online Ψυχοθεραπεία: Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της;
Τα τελευταία χρόνια, η online ψυχοθεραπεία έχει κερδίσει ολοένα και περισσότερο έδαφος, προσφέροντας πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας από την άνεση του σπιτιού. Ειδικά μετά την πανδημία, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην ψυχολογική υποστήριξη εξ αποστάσεως, αξιοποιώντας την τεχνολογία για τη φροντίδα της ψυχικής τους υγείας. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις online συνεδρίες με ψυχολόγο, αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις πώς λειτουργεί και ποια είναι τα βασικά της πλεονεκτήματα. Τι είναι η online ψυχοθεραπεία; Η online ψυχοθεραπεία ή ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου είναι η θεραπευτική διαδικασία που πραγματοποιείται από απόσταση, συνήθως μέσω πλατφορμών βιντεοκλήσης (όπως Zoom, Viber, Google Meet)ή και τηλεφωνικά — ανάλογα με τις ανάγκες και τη συμφωνία θεραπευτή-θεραπευόμενου. Ακολουθεί τους ίδιους επιστημονικούς και δεοντολογικούς κανόνες με τη δια ζώσης θεραπεία και μπορεί να καλύψει μεγάλο εύρος θεμάτων, όπως: Άγχος και κρίσεις πανικού Κατάθλιψη και συναισθηματικές δυσκολίες Θέματα σχέσεων και επικοινωνίας Αυτοεκτίμηση και προσωπική εξέλιξη Πένθος, απώλεια […]